痩せるお茶の一覧

テレビなどで紹介されて人気となった杜仲茶ダイエット。この杜仲茶を飲むことで得られるダイエットの効果を紹介します。杜仲茶にはゲニポシド酸という成分が含まれていて内臓脂肪を減らすのに有効ということで中性脂肪、コレステロールなどが気になる年代には特にうれしい効能となります。利尿作用が強いのでむくみがちで水太りだったという場合もスッキリできそうですね。大抵の場合は便秘解消へ傾くはずですが、利尿作用が強いお...

キャンドルブッシュは主に便秘解消に効果があるといわれている植物でお茶としても人気があります。便秘に効果が高く、日本ではハネセンナと呼ばれることからよくセンナと間違えられることもありますが別のものです。キャンドルブッシュはゴールデンキャンドルとかカッシア・アラタともいわれていて、ブレンドティーとしてダイエット用、便秘解消用に手軽に購入できるほどたくさんの種類が販売されています。熱帯地域（インドネシア...

ダイエット茶など健康・ダイエットサポート飲料にも配合されていることが多い茶カテキン。痩せると話題の成分ですが簡単にいうと緑茶の渋み正体で、お茶に含まれる特有のカテキンのことです。茶カテキンは、代謝が低下し太りやすくなった中高年に特におすすめしたい成分でコレステロール、過剰な脂肪を体内から排出してくれるという働きがあります。こういった働きをダイエットに活用するのなら食事中にお茶を積極的に飲むべきです...

黒茶はダイエットに人気がある中国茶（プーアール茶）でその製法の違いによって青茶、緑茶、白茶、黄茶などと呼ばれているおり日本ではダイエット茶として人気があります。黒茶の代表プーアール茶は茶葉自体は緑茶と変わりありませんが、雲南省などで作られることが多く黒麹菌で3年以上熟成発酵させたものをいいます。発酵期間は長い方がいいというお茶で80年物などもあるそうです。脂が多いギトギトした料理と一緒に食すのに最...

烏龍茶はダイエットにもよさそうなイメージがあり、痩せる目的でなくても居酒屋やファミレスでも普通に飲むことの多い身近なお茶です。特保のお茶など脂肪を付きにくくするお茶や、体脂肪を燃焼しやすくするお茶などがたくさん販売されています。カテキンは健康にいいといわれるポリフェノールの一種で、体が錆びるのを防ぐ抗酸化作用や、血糖値が急激に上昇するのを防いだり、コレステロールをつきにくくしてくれます。茶カテキン...

日本人の夏の飲み物といえば麦茶ですよね。実はこの麦茶にもサポート的にではありますがダイエット茶として痩せる効果も若干あることがわかっています。烏龍茶は脂肪燃焼効果があるので、よくダイエットに取り入れている人が多いですが残念ながら、麦茶にはみなさんが期待しいている脂肪燃焼効果はありません。ダイエットに大きな役割を果たす茶カテキンが含まれていないからです。麦茶を飲むことでどんどん痩せる！ということでは...

どくだみは、昔から薬草としても親しまれてきました。繁殖力が強く雑草として厄介者扱いさせることもある、独特の匂いがある草です。数多くの効能が見られるため、症状改善のためにどくだみ茶を飲む方もいますが、最近ではこのお茶の作用をうまく利用してダイエット効果を得るために飲んでいる方も増えてきたようです。このどくだみの効能は、殺菌作用、利尿作用、高血圧予防、血液をサラサラにする作用、糖尿病予防、冷え性予防、...

ほうじ茶は独特の香りがあるお茶ですが、ダイエットには効果がない・・・そんなイメージのあまり人気のないお茶の部類ではないでしょうか？人気がないというとほうじ茶に失礼ですが、例えばペットボトルで販売されているお茶でほうじ茶は少ないですし、煎茶などと比べればやはり格下へ位置づけされているお茶となります。そんな地味なほうじ茶ですが、ダイエットに有効なカテキンという成分も若干含まれてはいます。なので・・・、...

ルイボスティーには美容、健康への効果が期待できる成分が多く含まれていて、健康志向の方に人気のあるお茶ですがダイエットへの効果はあるのでしょうか？ルイボスティーには脂肪吸収を抑制したり排出する、血糖値を上げないなどのダイエットに直接つながる成分は含まれていません。痩せたいためにお茶を飲むなら違うダイエット茶をおすすめします。しかし、間接的にデトックスにつながるような働きを持つ成分が含まれていたり、美...

イボの除去、保湿・美肌に効果が高いとして知られるはとむぎ茶ですが、実は優れた下半身ダイエットの効果があることをご存知でしょうか。はとむぎの含有成分の『ヨクイニン』は、漢方薬やサプリメントとしても販売されています。古くから美容に効果的な植物として親しまれてきました。脂肪を燃焼させるなどの直接的な効果はないと言われていますが、はとむぎ茶にはたんぱく質やアミノ酸をはじめとして、痩身サポートしてくれる成分...

お茶を飲んでダイエットができるとなると嬉しいものですが、美容ブログや女性誌などでも、ダイエットに効果があるとされるお茶が数多く紹介されています。中でもタンポポは私達にとって親しみやすい植物ですが、実はだダイエット効果だけではなく、美容や健康など女性にとって嬉しい効果があるとして注目されています。タンポポ茶のダイエット効果やその他の役立つ効果については以下の通りです。タンポポ茶のダイエット効果タンポ...

黒豆茶とは、黒豆を煎って煮出して飲むお茶で、普通のお茶よりも甘く、香ばしい風味が特徴的です。黒豆は大豆の一種なので、他の大豆製品と同じような健康効果を得ることができます。黒豆の一粒一粒には豊富な栄養成分や効能が詰まっていて、ダイエットにも効果的と言われています。ただ、毎日黒豆を摂るというのも難しいので、お茶にすれば手軽に摂取することができるのがメリットです。今回は、黒豆のダイエット茶、痩せるお茶と...

ダイエット効果のあるお茶と言えば、カテキンの力で脂肪燃焼効果のある緑茶や重合カテキン、没食子酸の効果が期待できる中国茶のプーアール茶などが代表的ですね。普段飲み慣れたお茶にもダイエット効果はありますが、ちょっと変わったお茶でダイエットするのも面白いのではないでしょうか。ダイエット効果のあるお茶には様々な種類があり、グァバ茶というあまり聞き慣れないお茶にも優れたダイエット効果があります。南国フルーツ...

サプリメントでもおなじみのギムネマですが、ダイエット茶としても手軽に摂ることができます。ギムネマ茶にはやや渋味はありますが、香ばしくてほうじ茶のように飲みやすいと言われています。このギムネマ茶、ダイエットにも最適な理由があるんです。ダイエットサプリメントにも活用されているギムネマには、一体どのような効能があるのでしょうか？今回は、ギムネマ茶のダイエット効果についてご紹介していきたいと思います。甘味...

ダイエット茶と呼ばれるものは数多くあるけれど、強すぎて体に負担が掛かるようなものや、体に優しくても効果が実感できないものでは困りますよね。ダイエット効果があると言われているお茶でも、効能はそれぞれ若干の違いがあるものです。お茶の種類が多すぎて、どれが自分に合うのか分からないなんて時には、桑の葉茶を試してみてはいかがでしょうか。 人気の痩せるお茶はコチラ桑の葉茶ってどんなお茶？シルクを採るためのカイ...

香りを楽しみながら、様々な効能も期待できるハーブティー。その中でも代表的なカモミールティーは、リラックス効果のあるハーブティーとして知られています。一般的なカモミールティーには、ジャーマンカモミールやローマンカモミールという種類が使われます。どちらもリンゴのような香りをした花で、「大地のリンゴ」というのがカモミールという言葉の語源です。カモミールティーには、残念ながら脂肪燃焼などの直接的なダイエッ...

若いなたまめはサヤエンドウのように野菜として使用でき、福神漬けにも使われているものですが、成熟したなたまめは生薬として使われているものなんです。若ければ野菜、成熟すれば薬だなんて面白いですよね。成熟したなたまめは花粉症や蓄膿に効く上に、歯周病や口臭予防にもなるという事で、主に口や鼻に使われるものだと思われているようですが、実はなたまめにはダイエット効果もあるんです。数あるダイエット茶からなたまめ茶...

様々な優れた効能を持つよもぎは、「ハーブの女王」とも呼ばれている和製ハーブです。季節になるとよもぎ餅を食べる方も多いかと思いますが、よもぎはただ食べるだけでなく、もぐさの原料になったりと民間療法としても用いられ、「万能薬」とも言われてきました。そして、そのたくさんの健康効果の中にはダイエット効果をもたらす効能も含まれています。最近では「よもぎ蒸し」などよもぎを使ったエステも注目されていますね。よも...

血液がサラサラになる生玉ねぎの効果や、酢と玉ねぎの両方の力でダイエットや健康効果が得られる「酢玉ねぎ」など、玉ねぎが話題になることは多いものです。玉ねぎそのものの効果ももちろん高いのですが、普段は捨ててしまっている玉ねぎの皮の部分にも栄養が豊富で、ダイエット効果としても注目を集めています。玉ねぎの皮をお茶にすることで玉ねぎの栄養を余すところなく使い、さらに玉ねぎの食べる部分よりも玉ねぎの皮にはダイ...

すぎなは、特に農家の方には悩みの種となるような雑草で、除草しても完全には取りきれず、すぐにでもどんどん生えてくるような生命力の強い草です。その強いエネルギーからかびっくりするほど栄養価も高く、薬効もあることから古くから薬草として重宝されてきました。すぎな茶には直接的な脂肪燃焼や脂肪の吸収を抑えるなどの効果はありませんが、間接的にダイエットに役立つお茶です。すぎな茶にはどのようなダイエット効果がある...

クマ笹茶と言えば健康に効果があるお茶として知られていて、ガンの予防になり血液をサラサラにすると言われていますが、実はその一方でダイエット効果も期待出来るお茶でもあります。その理由の1つが豊富な食物繊維で、便秘解消、便秘予防に働いたり、糖質の吸収を抑えてコレステロールや中性脂肪を体外へと排出する効果もあるので余分なエネルギーが脂肪になりにくくしてくれます。クマ笹茶とはクマ笹茶は日本に古くから自生して...

ダイエット茶って味にクセがあったり、値段が高くて続けにくいものが多いんですよね。実は日本人に馴染みの深い、「しそ」でダイエット茶が作れるってご存知でしたか？しそには大葉と呼ばれる青しそと、梅干しなどの色付けにも使われる赤しそがありますが、ダイエット用のしそ茶として適しているのは、赤しその方になります。ダイエット効果以外にもさまざまな効能があるものですので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。...

ダイエット効果のあるお茶の中には、古くから親しまれてきたお茶もたくさんあります。ハスの葉茶もその一つで、日本ではあまりなじみがありませんが、中国では健康茶として愛飲されてきました。世界三大美人の一人、楊貴妃も愛したというハスの葉茶は、美容痩身のお茶としても歴史のあるお茶で特にベトナムではとてもポピュラーな人気のお茶だとか。ハスの葉茶は蓮茶（ロータスティー）といわれるもので他にも、緑茶をベースとした...

オレンジ色でたまご型の果実が印象的なびわは、奈良時代に仏教とともに中国から伝来し、日本でも庭に植える方も多く、身近な果物として親しまれてきました。びわは健康効果が高く、果実だけでなく、種や葉、枝や根や茎にも優れた成分が含まれています。枇杷茶は、乾燥させたびわの葉を利用したお茶で、びわの葉茶などとも呼ばれています。枇杷茶には健康効果だけでなく、ダイエット効果としても注目されています。枇杷茶のダイエッ...

近ごろ、健康にもよく、ダイエット効果もあることで話題を呼んでいる生姜紅茶。口コミ評価も高く、多くの方が生姜紅茶を飲んでダイエットに成功されています。お茶に生姜を加えるだけという手軽さや、生姜という身近で健康的な食材を使う点も人気の理由でしょう。なぜ生姜紅茶にダイエット効果があるのでしょう？、ダイエット効果を得るのに相性のいいお茶が、なぜ紅茶なのでしょう？おすすめの飲み方や注意点も合わせてまとめてみ...

ゴーヤは沖縄でよく食べられる野菜で、苦瓜ともいわれ独特の苦みがあるために好き嫌いが分かれていますね。沖縄の人が健康なのはゴーヤを食べているからだとも言われるぐらい効能が多いのが特徴で、特にビタミンCはたくさん含まれています。紫外線から肌を守るなどお肌をきれいに保つ美肌効果があるなど、女性にとっては嬉しい効果があります。また女性が気になる大きな関心事としてのダイエットにも効果があることが知られていま...

はぶ茶は、中国では漢方薬として利用されていて、その効能の高さから古来から重宝されてきました。日本では漢方薬としてはあまり利用されていませんが、健康食品や民間薬として用いられています。価格も手ごろで、香ばしい香りとあっさりとした飲み口のはぶ茶は、気軽に楽しめながら高い健康効果を得られるお茶です。はぶ茶には様々な健康効果が知られていますが、ダイエット効果に関してはどうなのでしょうか？⇒ ダイエット茶ラ...

羅布麻茶(ラフマ茶)は、中国では昔から健康茶として愛飲されてきたお茶です。あまり聞き慣れない方も多いお茶かと思いますが、日本では燕龍茶(ヤンロン茶)という名前でも販売されているので、そちらを目にした方もいらっしゃるかもしれません。羅布麻茶には、血圧を安定させる作用など様々な薬効があり、中国で民間薬としても利用されてきました。中国には数々のお茶がありますが、その中でも薬として認可されているのは羅布麻...

ダイエット茶の中には、サプリメントでよく使われる成分の含まれるお茶もあります。その一つにガルシニア茶がありますが、ダイエットサプリを探していて、ガルシニア配合のサプリを手に取られた方も多いのではないでしょうか。ガルシニアは、体脂肪の蓄積を抑制する効果など、優れたダイエット効果のあるサプリメントとして注目を集めました。しかし、ガルシニアを摂取する上で気をつけなければならないこともあります。このページ...