ノンカフェインのルイボスティーのダイエット茶としての効果は？

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ルイボスティで痩せるか？

ルイボスティーには美容、健康への効果が期待できる成分が多く含まれていて、健康志向の方に人気のあるお茶ですがダイエットへの効果はあるのでしょうか？

ルイボスティーには脂肪吸収を抑制したり排出する、血糖値を上げないなどのダイエットに直接つながる成分は含まれていません。痩せたいためにお茶を飲むなら違うダイエット茶をおすすめします。

しかし、間接的にデトックスにつながるような働きを持つ成分が含まれていたり、美容・健康への効果は期待できますよ。

ルイボスティーの美容・健康への効果を見ていきましょう。

ルイボスティはストレスが多い現代社会にもうってつけで、胃の調子をよくし、ストレスへの耐性や体力増進にも役立ちます。ストレス関連でいれば、血圧の安定だとか、精神的なことからくる不眠にも効果が見込めるそうですよ。

その他にも冷え性、アトピー性皮膚炎、便秘の解消などへの効果もあります。ホルモンバランスを調整する亜鉛が含まれており、さらに冷え性に効果が高いからなのか、不妊症で悩んでいる方に愛飲者が多くいます。

このルイボスティーは胃に優しいということでお気づきかと思いますが、胃の負担を掛けるカフェインが含まれていません。ですから、妊婦さんや子供、カフェイン過敏症の方でも飲むことができます。

ブレンド茶でなく100％ルイボスティーで、しかも、オーガニック最高品質ならエルバランシアのルイボスティーが30日の返金保証もあるのでおすすめです。

また、こちらの桃花スリムというダイエット茶にもルイボスティーが配合されていますが下剤作用がありますから妊婦や子供にはおすすめできません。

ルイボスティーにはポリフェノールが豊富に含まれていて、これ自体も抗酸化作用があるので老化予防など美肌への効果があります。ルイボスティーには紫外線が当たって肌のDNAがダメージを受けるのを防ぐ働きがあります。

また、この働きは同じ抗酸化作用を持つビタミンCと一緒に摂取すると効果がさらに強くなるので、レモンやオレンジの輪切りをルイボスティーに浮かべて飲むとおいしく美肌効果をアップできます。

ルイボスティ

健康のために抗酸化作用があるものを飲んだり食べたりするのは当たり前になっていますが、このルイボスティーを飲むことでSOD様酵素を活発にさせダイエットにも役立てることができます。

SOD様酵素は活性酵素を除去してくれるのですが、加齢などと共に下がってきたSOD様酵素の活動をルイボスティーでぐぐっとパワーアップすることができるのです。活性酸素が過剰だと健康を害し、代謝も低下するので太りやすく不健康になってしまいます。

また、ダイエット時に不足しがちなミネラルを補うことができるほど栄養が豊富です。痩せたい人専用といえるダイエット茶と比べてダイエット効果は落ちてしまいますが、アンチエイジング、美容、健康を気遣う方にはおすすめのお茶です。

抗酸化作用が強いので老化を少しでも防止することと、ルイボスに含まれる亜鉛が女性ホルモンの働きを正常化させることが妊活につながるそうです。亜鉛が豊富なので男性も一緒に飲むと妊娠への近道となります。

また、カフェインも含まれていないので妊娠前、妊娠中にかかわらずいつでも飲めることもメリットですね。

カフェインレスにこだわっている方が増えています。ルイボスティーは妊婦さんや出産後授乳中のママでも安心して飲めると知られているだけあって、カフェインは含まれていないのです。

カフェインは興奮剤としても使用され風邪薬にも含まれていることがありますが、たくさん摂取するとパニックになったり不安感を覚えるなどの問題点もあります。

また、胃腸の弱い方には負担となって胃痛の原因になることも。毎日大量のカフェインを摂取すると肝臓にも負担がかかるのでカフェインを抜いた食生活をしていこうという方にはルイボスティーはうってつけのお茶です。

ノンカフェインだと痩せる目的以外でも子供や妊婦さんなど家族も一緒に飲めるメリットがあります。ルイボスティ以外のノンカフェインのお茶をまとめてみました。

脂肪吸収を抑制したり排出する作用の強い中国茶（プーアール茶、ウーロン茶）やカテキン効果が見込める緑茶もカフェインが多いので、ノンカフェインのお茶ではダイエット効果が高いものは多くありません。

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